Die Sattva-Diät und -Lebensweise: Aktivieren der inneren Heilkraft

Der Autor beschreibt in dieser Rohkostversion der Sattva-Diät eine uralte Ernährungsweise zum Aufbau eines gesunden, erfüllenden Lebens und zur Auflösung physischen Stresses. Die häufigste Stressursache für den Körper besteht darin, schädliche Lebensmittel zu essen. Wenn Sie keine Probleme mit Rohkost haben oder einmal diese Ernährungsweise ausprobieren oder als Kur anwenden möchten, so haben Sie mit diesem Buch einen guten Einstieg.
Das zweite Buch, Die Sattva-Diät, stellt Ihnen eine gekochte Version der Sattva-Diät vor.

Beide Versionen basieren auf einer rein pflanzlichen, fettarmen, vollwertigen Ernährung, wie sie in 5000 Jahre alten Schriften beschrieben wird. Moderne Forschung hat bestätigt, dass beide Versionen viele Krankheiten heilen und das individuelle als auch das gesellschaftliche Wohlbefinden auf eine hohe Stufe anheben können.

Leseprobe:

Viele Menschen konsumieren ungeeignete Lebensmittel – oder zwar geeignete, aber in zu großen Mengen, die der Körper nicht handhaben kann und die obendrein oft nach Sonnenuntergang gegessen werden, wenn die Verdauungskraft abnimmt. Wenn wir uns erholen und heilen wollen, müssen wir uns um eine gesunde Ernährung kümmern: mehr sauerstoffreiche Lebensmittel, die im Einklang mit unserem Verdauungssystem sind.

Wenn Sie krank sind, kann die uralte Sattva-Diät (einschließlich ihrer modernen Versionen, die in meinen Büchern vorgestellt werden) ein Mittel sein, um schnell wieder gesund zu werden. Viele Tausende haben sich nur durch eine Änderung ihrer Ernährung geheilt. Mit besserer Gesundheit und mehr Kraft und Klarheit des Geistes waren sie dann in der Lage, auch ihren mentalen und emotionalen Stress aufzulösen und ein erfülltes Leben zu leben.

Wenn Sie schon gute Gesundheit genießen, kann die Anwendung der Sattva-Diät ein Mittel sein, um Ihre Ebene des Bewusstseins zu einem Sattva-Zustand zu erheben, Krankheiten zu verhindern sowie Jugendlichkeit und Glück im Leben zu erhöhen.

Es geht bei der Sattva-Diät nicht um die heute populär gewordenen indischen oder asiatischen Ernährungslehren, sondern um uraltes Wissen, wie Nahrung auf uns wirkt. Die moderne Wissenschaft fängt jetzt erst an, zu bestätigen, was seit 5000 Jahren von spirituell, religiös und geschichtlich herausragenden Persönlichkeiten gelehrt wird. Dass Bewusstseinszustand, Gesundheit und Krankheit auch von der Art der Ernährung abhängen, wurde von allen großen Heilern und Weisen betont, im Westen Jesus Christus, biblische Persönlichkeiten und Heilige und im Osten Lord Krishna und Seher wie Veda-Vyasa. Im Buch werden auch bedeutende Menschen und erfolgreiche Heiler aus unserer Zeit vorgestellt, die mit ihren Kuren, Übungen und Ratschlägen der uralten Sattva-Diät nahekommen.

Die Sattva-Diät wird mit vielen Rezepten und Diätplänen dargelegt – Menschen berichten ihre Erfolge mit funktionierenden Abnehmkuren (von 120 kg auf 60 kg in 1–2 Jahren, ohne Crash-Diät) und der Autor berichtet von seiner eigenen Heilung ohne Operation.

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